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Rudern
der Einstieg

Foto: Damian Wagner

Steigen Sie ein - und Sie wollen nie wieder aussteigen!

Einstieg
Ihr Einstieg für Erwachsene ist ganzjährig und jederzeit möglich, aber nur nach Voranmeldung per Mail an das Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.. Die Kurse finden nach Absprache mit den anderen Ruderinnen und Ruderern im Boot statt, auch Vormittagskurse sind möglich bei Interesse. Seit 2024 starten wir vom neuen Au-Bootshaus auf Ulmer Seite in der Friedrichsau, etwas unterhalb vom SSV-Freibad gelegen - ÖPNV: SWU Linie 1, Haltestelle Donaustadion. Die Parkplätze sind im Bereich Stadion eingeschränkt, besonders im Sommer. Bei Spielen des SSV Ulm Fußball im Stadion besteht dort generelles Einfahrts- und Parkverbot.

Kurs
Um einen Kurs belegen zu können, ist die Mitgliedschaft im Ulmer Ruderclub Voraussetzung - Kosten: Sie überweisen eine Aufnahmegebühr von 150 Euro für aktive Mitglieder, 50 Euro für Jugendliche und 0 Euro für Rehasportler (Rudern gegen Krebs). Der laufende monatliche Beitrag wird vierteljährlich abgebucht. Der Kurs selbst ist kostenlos. Die Beitragsordnung und der Aufnahmeantrag stehen hier im Menü rechts oben unter der Sektion "Verein".

Schnuppercamp
Ein- bis zweimal im Jahr gibt es zusätzlich ein Schnuppercamp für Erwachsene, um den URCD kennenzulernen. Kommen Sie am ersten Tag des Schnuppercamps nach Vereinbarung zunächst mit uns ins Bootshaus des Ulmer Ruderclubs in der Bootshausstraße 7 in Neu-Ulm. Schauen Sie sich das Bootshaus, den Kraftraum, das Wasser, die anderen Ruderazubis und Elenas Restaurant im Ulmer Ruderclub (SWU Linien 4 und 7 - Haltestelle Adenauerbrücke) an. Mit dem Neubau haben die aktiven URCD-Mitglieder erstklassige Trainingsmöglichkeiten an Land.

Der erste Tag beginnt mit einer Einführung auf dem Ruderbock. Hier können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Bewegungsablauf des Ruderns üben. Anschließend geht es gleich aufs Wasser, wo dann im Mannschaftsboot gerudert wird. Am Folgetag kann dann schon vom Bootshaus in der Ulmer Friedrichsau abgelegt und die Eindrücke noch vertieft werden.

    Foto: Damian Wagner

    Tipps, damit Sie sich in unserer Ruderschule und auf dem Gelände des URCD schneller zurechtfinden

    Tipp 1 
    Sie müssen wie bei nahezu allen Sportarten körperlich gesund sein. Bei dauerhaften Krankheiten oder Gebrechen fragen Sie bitte zur Sicherheit Ihren Arzt.

    Tipp 2 
    Sie sollten auf jeden Fall schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben. Es ist aber unwahrscheinlich, dass Sie bei der Ausbildung in einem Vierer ins Wasser fallen.

    Tipp 3
    Zum Thema Altersgrenzen: Rudern ist eine so genannte Lifetime-Sportart d.h. Sie können bis ins hohe Alter Rudern lernen und selbstverständlich auch Rudern. Es ist eine Ganzkörpersportart d.h. im Gegensatz zu den meisten anderen Sportarten wird beim Rudern fast der ganze Körper beansprucht.

    Tipp 4 
    Wenn Sie Fragen während der Ausbildung haben, rufen Sie bitte Ihren jeweiligen Ausbilder an.

    Tipp 5
    Bei der Grundausbildung in einem Vierer rudern Sie mit drei weiteren Anfängern in einem Doppelvierer d.h. jeder Ruderer hat zwei Ruder (so genannte Skulls), die Ausbilder fungieren im Boot gleichzeitig auch als Steuerfrau/Steuermann.

    Tipp 6 
    Bei schlechtem Wetter oder bei Hochwasser nicht einfach wegbleiben: rufen Sie unsere Ausbilder an und klären Sie, ob es eine Terminverschiebung gibt. Am Bootshaus ist oft ein anderes Wetter als bei Ihnen zuhause.

    Tipp 7 
    Seien Sie bitte zu Ihrem Ausbildungstermin pünktlich am Bootshaus, denn drei andere und Ihre Trainerin warten auf Sie. Wenn Sie zu einem Termin verhindert sind, sagen Sie bitte eine Woche vorher ihrem Ausbilder Bescheid, damit sie/er für Ersatz sorgen kann. Wenn Sie einen Termin versäumen, kann er leider nicht nachgeholt werden.

    Tipp 8 
    Zum Rudern brauchen Sie normale Sportkleidung (bitte keine überweiten Sweatshirts, an denen Sie beim Rudern hängen bleiben). Im Bootshaus sind Duschen vorhanden. Bringen Sie bitte Kleidung zum Wechseln mit, Rudern ist ein Wassersport und das kann auch mal von oben kommen. Lassen Sie bitte aber keine Wertsachen in den Umkleiden liegen, dann sind Sie später auch nicht verärgert, wenn etwas fehlen sollte. 

    Tipp 9
    Wie verläuft eine Ausbildungseinheit? Zum vereinbarten Termin bringen Sie Ihr Boot aufs Wasser, rudern ca. 60 - 90 Minuten. Zurück an Land wird das Boot geputzt und aufgeräumt, so dass Sie insgesamt ca. 2 Stunden beschäftigt sind.

    Tipp 10 
    Wie bereits gesagt: wie viel kostet die Ausbildung? Bitte überweisen Sie die Aufnahmegebühr von € 150,-- für aktive ordentliche Mitglieder, € 50,-- für Jugendliche und € 0,-- für Rehasportler (Rudern gegen Krebs) an den Ulmer Ruderclub Donau, IBAN DE74 6305 0000 0000 0800 20 (Sparkasse Ulm).

    Also, viel Spaß - in der Ruderersprache sagt man:

    Riemen- und Dollenbruch!

    Foto: Damian Wagner

    Unser Ruderrevier

    Die Donau trennt die beiden Städte Ulm und Neu-Ulm und bietet am Standort Ulm ein ideales Trainingsrevier für uns Ruderer. Ohne Schifffahrt bietet die Strecke zwischen dem Verein und dem Kraftwerk Böfinger Halde optimale Trainingsbedingungen. Durch das abwechslungsreiche Ufer kommt auch bei längeren Trainingseinheiten keine Langeweile auf. Die Strecke zwischen URCD und Böfinger Halde ist 5 km lang und bei idealen Bedingungen sind davon 4,5 km fast ohne Strömung am Stück zu rudern.


    Natürlich kann es aufgrund der Schneeschmelze in den Alpen oder aufgrund heftiger langer Regenfälle auch mal zu Hochwasser kommen. Mit diesen Wetterwidrigkeiten ist aber auf allen Trainingsstrecken in Deutschland zu rechnen. Dann weichen die Ruderer des Stützpunktes Ulm/Süd an den weiteren Standort des Stützpunktes nach München, an die Olympiastrecke von 1972, aus und arbeiten auf der 2000m Rennstrecke Ihre Trainingseinheiten ab. Eine weitere Trainingsstrecke flussaufwärts ist das Revier bis zum Fischerheim. Die Strecke beträgt 3,5km und man kann auf gut 2,0 km in schönem ruhigen Wasser rudern. ​

    Weitere Infos

    Fahrtenordnung
    Jahreskilometer